1-3 spotkania wstępne mające na celu określenie charakteru problemu i wybór
odpowiedniej formy pomocy.

Psychoterapia jest rodzajem specjalistycznej pomocy. Polega na regularnych spotkaniach i rozmowie z psychologiem (terapeutą). Jej długość, w zależności od rodzaju problemu, może znacznie się różnić:

Obejmuje kilkadziesiąt spotkań, raz w tygodniu. Przeznaczona jest m.in. dla osób doświadczających w swoim życiu zmiany o charakterze kryzysu, trudnych, przełomowych życiowych sytuacji, borykających się z podjęciem ważnych wyborów i decyzji, bądź u których niepokojący objaw wystąpił niedawno.

Forma pracy, w której nie określa się na wstępie czasu trwania terapii. Przeznaczona dla osób których dane cierpienie, trudność, objaw dotyka dłużej, które chcą poznać głębsze przyczyny swoich trudności, zaburzeń. Istotą tej terapii jest doświadczanie długotrwałego terapeutycznego kontaktu, poznawanie wielu obszarów własnego życia psychicznego i stopniowe przezwyciężanie trudności.